バランスボール


こんにちわ!

 

今回は【運動クラブ】について

紹介させていただきます⭐︎

 

先月から取り組み始め、

現在はバランスボールを使用した

体幹トレーニングを行なっています!

 

 

 

開始当初は弾むことはできても

姿勢を保つことが

難しかったメンバーさんも

今は自分でバランスボールを押さえ、

倒れないようにと頑張る姿が

見られてきました!

 

 

 

また、少し難易度を上げた

『ひこうきのポーズ』では

バランスを取るのが難しい中、

両手を広げて、ピンと身体を伸ばし

笑顔で取り組むメンバーさんも

増えてきました。

 

 

来月にはまた新たな内容に変更し、

取り組んでいきますので、

そちらもお楽しみに!!


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