☆★調理・ハンバーグをこねてみよう★☆
風Fuu(ふー)2018年10月6日
今日の風Fuuクラスは昼食作り！
メニューは、みんな大好きハンバーガー！！
ということで、ハンバーグ作りから行ってみましたよ☆
まずは玉ねぎみじん切り！！
玉ねぎは切った後、15分以上空気にさらすことで、硫化アリルが増え
血液サラサラ成分の効能が高まるらしいですよ♪
続いて、肉ダネをこねこね♪
触感と温度に大歓声☆
創Souクラスのエースなお兄さんにも手伝っていただきました！
そして。。。いよいよフライパンに投入！！
できあがったら、パンで挟み、ソースをかけ・・・
★☆いただきます☆★
そして・・・食べた後は・・・しっかり運動！！
鎌倉の周りを散歩からのランニングダッシュをしました♪
★☆食欲の秋！運動の秋！・・・次は芸術の秋を楽しみましょう☆★
