柔軟体操！！
空Kuu(くー)2015年6月2日
伸びをするメンバーさん
今日は今年度から始まった火曜日の活動の柔軟体操をしました。
目的としてはプールに入る前の柔軟の練習として取り入れています。
しっかりと柔軟することによって、水中での怪我を未然に防いでいきたいと思ってます。
柔軟のポーズは全部で８種類を練習していて、今日は数人のグループに分かれてスタッフが一人一人のポーズを確認しながら行いました。
まだ始まったばかりの活動なので繰り返し行っていき、柔軟が難しいメンバーさんに対しては次回からはタオルを使ったりしながら、プールの前の柔軟が定着するよう工夫していきます。
